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Publiée le par Gilles-Dx
Dans le cadre de la préparation de notre Stage de fin Avril dans le Beaugeois , notre Coach Maxime peaufine sa forme pour nous offrir un week end sportif intense , ci dessous résumé de son aventure bretonne au Trail de l'Aber Vrac'h
"Manque de volume en càp, ampoule et entorse la semaine précédente, journée de départ en vacances avec les enfants la veille avec encouragements de leur maman pour un trail de 9km, ma performance ne s'annonçait pas au rdv.
Départ à 6h, les jambes ne sont pas si mal mais c'est mou. 1km, de passage dans l'eau de mer... plage, GR34, cailloux jusqu'au 30m km.bords de champs, et petites routes pendant 10km. Puis 10km beaucoup plus techniques, singles, dévers, les coureurs du 30km à doubler, l'allure diminue franchement. Les crampes menacent aussi... 50m, ça sent l'écurie, mais je reste en gestion, et j'essaie d'assurer une arrivée avant midi. 5h49, contrat rempli. Ce n'était pas une grande course mais on ne.peut pas toujours être dans les meilleures dispositions. La ligne d'arrivée est franchie, la gestion était plutôt bonne, c'est satisfaisant mais avec de l'entraînement et du repos, ça aurait été plus sympa !"
Pour les amateurs de chiffres , l'Aber Vrac'H c'est 60km pour 1200m de D+ , 530 participants ....et 80* place malgré l'entorse ...
